Trening żuchwy i ciała

Aktywność fizyczna jest nieodłącznym atrybutem życia człowieka. Intensywny tryb życia wymaga od naszego ciała i psychiki dużego nakładu energetycznego. Stres, bierny tryb życia, złe nawyki żywieniowe, brak snu to czynniki sprzyjające złemu samopoczuciu. Objawia się to m.in. napięciem mięśniowym, zaciskaniem zębów, dysfunkcją aparatu żucia, zmniejszeniem zakresu ruchomości w stawach całego naszego organizmu.

Aby prawidłowo funkcjonować, potrzebujemy profilaktyki, dzięki której odzyskamy równowagę i zdrowie! Taki stan zapewni nam wówczas regenerację, zdrowy wygląd skóry i bilans w odżywianiu całego ciała. Ostatecznie pozwoli wyeliminować stres, rozluźnić mięśnie oraz zachować dobrą kondycję psychiczną.

Ćwiczenia, które stosuję u swoich pacjentów, w pełni pozwalają im prawidłowo funkcjonować. Moja wiedza z zakresu ćwiczeń rehabilitacji stomatologicznej opiera się na nowoczesnych metodach pracy i każdy z Państwa borykający się z podobnym problemem zapewne otrzyma POMOC.

Ćwiczenia na stawy skroniowo- żuchwowe wykonuje się w celu poprawy dynamicznej kontroli nerwowo-mięśniowej, wzmacnianiu, w celu uzyskania przyrostu mięśniowego, głównie u osób z hipermobilnością stawową oraz ćwiczenia przywracające prawidłową ruchomość w stawach ssż . Ćwiczenia te warto wspomagać poprzez aktywność fizyczną wpływającą na całe ciało: joga, fitness, pilates, cardio.

Kursy:

• Ćwiczenia propriocepcji stawu skroniowo- żuchwowego wg Rocabado
• Ćwiczenia mięśni dna jamy ustnej według Gerrego
• Ćwiczenia koordynacji językowo-żuchwowej
• Ćwiczenia izometryczne przy zablokowaniu krążka według Festy
• Faceteiping
• Flossing w terapii i treningu